課程消息【反射性性能重置 RPR】

反射性性能重置(RPR)

 因為日常活動與生活型態的關係，使我們的身體產生了適應性的情況，來符合我們每日的動態需求。

 在肌力與體能訓練當中，我們最常見到的就是臀部失憶，教練在旁邊一直給予指導語:

臀部夾緊、想像在夾斷大便或臀部像被冷水沖到等等超級口語話的方式，仍舊幫助有限。

直到藍藍教練得知RPR反射性性能重置的課程，並到台北#山姆伯伯參加研習後，才知道它的威力有多強大，透過一種給予身體某種程度的刺激，來喚醒大腦對該肌肉的連結，進而啟動該部位肌肉，讓我們在活動上或訓練上都會有不錯的效果。

  當然RPR並不會讓我們的肌肉變得更有力，而是透過喚醒來啟動它，使我們在鍛鍊它時，更有效率，當然是一種良性循環，結果就是使我們的肌力越來越被建構起來了。

  從台北取經回來後，藍藍已經將這樣的方式應用在訓練與比賽當中，學生的回饋都相當正向，也充滿驚奇與不可思議，如果你也想來體驗一下RPR的效果與魅力，歡迎報名RunBetter舉辦的講座課程，3個小時當中，我們透過RPR的簡介、實作與測試，讓你一窺RPR的神秘面紗。

恢復呼吸的效率與正常的動作模式，提高表現，RPR講座等著你。

課程名稱:反射性性能重置(RPR)

日期:107年04月21日

時間:下午14:00-17:00(3小時)

招收名額:10名

地點:GARMIN大墩服務站台中市南屯區大墩南路370-5號

費用:早鳥價1200元(4/9 23:59以前完成匯款)

        原    價1500元(4/10-4/20匯款者)

匯款資訊

中國信託(822)帳號:15654-00-61110 (洪堃慆)

報名後請盡快匯款，匯款後請私訊「洪堃慆 - 藍藍」，匯款成功才算報名成功！

(依匯款順序排序，報名後請盡快匯款)